Quando a libido baixa na menopausa, o impacto raramente é apenas físico.
Muitos casais continuam dividindo a rotina, a casa e a vida — mas sem intimidade. Com o tempo, o relacionamento deixa de ser conjugal e passa a funcionar quase como uma amizade.
O sexo faz parte de um relacionamento adulto saudável. E quando o desejo não aparece, o sexo simplesmente não acontece — mesmo quando ainda existe amor, respeito e parceria.
Por que a libido baixa na menopausa e na perimenopausa?
A queda do desejo sexual não está ligada apenas aos hormônios, embora eles tenham um papel importante.
Na prática, vários fatores se somam, especialmente nessa fase da vida:
- alterações hormonais
- cansaço físico constante
- sobrecarga mental e emocional
- insônia
- estresse
- dor ou desconforto durante o sexo
Tudo isso interfere diretamente na forma como o corpo responde ao estímulo sexual.
Quando a mente quer, mas o corpo não acompanha
Muitas mulheres sabem, racionalmente, que o sexo é importante para o relacionamento. O problema é que o corpo nem sempre acompanha essa vontade.
Essa desconexão pode gerar:
- culpa
- frustração
- silêncio dentro da relação
A libido feminina não funciona apenas pela vontade ou pela lógica. Ela responde, principalmente, ao estímulo físico correto — especialmente quando o corpo está cansado, sensível ou sobrecarregado.
O papel do clitóris no desejo feminino
O corpo feminino é biologicamente preparado para o prazer.
O clitóris é um órgão cuja única função é gerar prazer — e ele responde rapidamente a estímulos adequados, confortáveis e seguros.
Quando a libido está baixa, estimular o clitóris pode ajudar o corpo a “acordar” novamente para o desejo, mesmo quando a mente ainda está cansada.
Esse estímulo físico muitas vezes antecede o desejo mental — e não o contrário.
Soluções práticas para a libido baixa na menopausa
Alguns produtos podem ser grandes aliados nessa fase, principalmente quando o objetivo é despertar o desejo com mais conforto e menos esforço físico.
Gel estimulante clitoriano
O Gel estimulante clitoriano Deborah Secco atua diretamente na região do clitóris, promovendo sensações como aquecimento, pulsação e aumento da sensibilidade.
Esse tipo de estímulo ajuda a:
- despertar o desejo de forma mais rápida
- reduzir a necessidade de esforço físico
- tornar o momento mais confortável
Sugadores de clitóris
Os sugadores de clitóris utilizam sucção e pulsações para estimular intensamente o prazer clitoriano.
Eles podem:
- facilitar o despertar do desejo
- ajudar a alcançar orgasmos com mais facilidade
- potencializar o prazer durante o sexo a dois
Existem modelos com diferentes intensidades — desde estímulos mais suaves até sucções mais intensas. A escolha ideal depende do nível de sensibilidade de cada mulher, especialmente na menopausa.
Libido baixa não significa fim do desejo
A libido baixa na menopausa não significa que o desejo desapareceu para sempre.
Muitas vezes, ele só está adormecido — esperando o estímulo certo.
Na As Fases, acreditamos que o prazer não tem prazo de validade. Com informação, acolhimento e os estímulos adequados, é possível resgatar a intimidade e reconectar o corpo ao desejo, respeitando cada fase da vida.